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• 踝部扭傷怎么快速恢復

  踝部扭傷要想快速修復，需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復也很重要。首先要早期制動休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續恢復越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因為不疼了才會舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復，早期的做康復，包括早期的負重，在沒有骨折的情況下，踝關節扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經受到刺激，受到良性的刺激，使神經不至于退化，神經的退化以后，就恢復就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要動，恢復功能，這樣的話才會整體加劇踝關節扭傷以后的恢復。

  

  01:54
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 10093次

• 踝部扭傷有什么危害

  踝部扭傷危害很大，有崴腳、軟骨損傷和晚期的關節炎。踝部扭傷最常見的危害就是踝關節的不穩，踝關節不穩以后，總是崴腳、習慣性崴腳，以至于在某些不平的路面，或者某些動作就受影響。腳踝的功能受影響，隨時都可以崴，走路的時候沒譜。踝部分扭傷另一個危害就是扭傷的同時，傷到了腳踝的軟骨，軟骨是不可修復的，軟骨壞了是不長的。因此，崴腳以后踝關節扭傷，造成了踝關節的軟骨損傷、剝脫，就會造成踝關節里邊的疼痛和功能障礙。踝關節扭傷最多見的就是這兩個危害，一是韌帶的完全撕裂，造成了踝關節的不穩，腳沒譜、隨時崴腳。第二，由于崴腳，造成踝關節里邊軟骨損傷，造成關節里邊的疼痛，晚期可能甚至于造成關節里的骨頭壞死等等，造成關節炎。

  

  01:57
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 2868次

• 踝部扭傷腳不能下垂嗎
  患者出現了踝部的扭傷，一般是由于在行走過程中足內翻或者外翻，從而出現踝部的扭傷。一般會表現為局部的疼痛，腫脹，活動受限，有的時候會出現踝關節脫位。患者出現損傷后，一般要讓患者抬高患肢，避免運動，這樣可以減輕局部損傷的情況，抬高患肢有利于消腫。所以，患者扭傷后，一般腳開始的時候不要下垂，下垂容易造成局部腫脹，疼痛更加明顯。患者可以口服一些活血化瘀的藥物，大活絡膠囊，獨一味分散片。同時在局部可以進行冰敷，冰敷可以減輕疼痛，還有消腫的作用，所以患者出現了扭傷，一般要抬高患肢，不要下垂。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-16 1333次

• 踝部扭傷腳不能下垂嗎
  患者踝部扭傷早期的時候，腳是不能下垂的，否則容易造成踝部的疼痛，不以利于靜脈的回流，有的時候患者會出現嚴重的張力性水泡。患者在治療的后期，一般可以進行下垂，這樣有利于功能鍛煉，同時可以加強患者的靜脈回流。患者出現了扭傷，一般首先讓肢體要抬高，避免出現明顯的腫脹，還有止痛的作用。局部還可以使用冰塊進行冷敷，可以減少局部的血運，緩解疼痛。患者可以口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，獨一味分散片，之后應該加強踝關節的功能鍛煉。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-06 1104次

• 踝部扭傷腳不能下垂嗎
  病情分析：腳踝扭傷后經過治療處置，需要嚴格的制動休息，腳部不能下垂，容易加重腫脹。在腿下可以墊上抱枕，把腳抬高，能夠促進靜脈的回流，減輕疼痛和腫脹的癥狀。意見建議：建議患者在治療恢復期間，由于臥床時間比較長，活動較少，每天都要適當的按摩腿部肌肉，避免出現肌肉的萎縮，尤其是老年人，要注意下肢靜脈血栓的發生。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-25 1204次

• 踝部扭傷腳下垂脹痛怎么辦
  病情分析：腳踝扭傷后局部會有皮下淤血和水腫，所以就會有腫脹的現象，這時候如果下垂腳就會加重腫脹，應該在腿下墊上抱枕，把腳抬高，能夠促進靜脈回流，減輕癥狀。意見建議：同時建議患者也可以配合局部做熱敷，理療儀烤電的等方法，能夠幫助快速恢復，另外要經常的按摩腿部，加速血液循環，都可以促進身體的恢復。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-21 1804次

• 踝部扭傷能吃羊肉嗎
  首先對于踝關節扭傷的病人吃羊肉是完全可以的完全不影響的，另外對于踝部扭傷的病人最主要的還是需要禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒的，因為煙霧具有收縮血管，影響血運，影響扭傷韌帶的恢復，所以絕對不可以吸煙喝酒，絕對不可以吃辛辣刺激性的食物的。另外對于促進踝關節扭傷的病人恢復，最好的條件還是需要嚴格的注意休息
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 695次

• 踝部扭傷可以跑步嗎
  首先踝部扭傷以后的病人絕對不可以跑步的，但是當韌帶恢復以后還是可以跑步的，因為早期韌帶扭傷以后的病人如果繼續跑步，就會加重損傷韌帶，不利于損傷韌帶的恢復，所以這種情況絕對不可以跑步的。一般需要嚴格的臥床休息保護的，一般保護七到十天左右，腫痛厲害的可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，如果對
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 1342次