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骨質增生能不能運動

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醫生主講實錄

如果病人出現了骨質增生的情況,是能夠運動的,但是運動量不易過大。如果說不運動,會加速骨質增生進程。所以,在病人出現骨質增生情況以后,可以適當的戶外運動,日常生活中可以多吃一點高鈣,高蛋白的食物,必要時可以口服鈣片和維生素D來減輕骨質增生癥狀,延緩骨質增生發展。

在發生骨質增生情況以后,一定要注意肢體保暖,避免受涼,禁食辛辣刺激食物,不能抽煙,喝酒,少喝濃茶,濃咖啡和含碳酸飲料,以免導致骨質增生情況加重。如果說發生骨質增生以后出現了疼痛癥狀,可以通過熱敷,針灸,艾灸等療法,配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養藥物治療,來減輕骨質增生癥狀。

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