一般相對來說在臨床上，可以吃一些特殊類型的鈣片，防止出現便秘，比如，可以選擇使用液體鈣，或者葡萄糖酸鈣等，一般不會導致出現便秘。
對于服用了鈣片，出現便秘的患者，可以適當的配合一些方式來防止便秘的出現，比如可以適當的喝一點酸奶，還可以適當的吃一些粗糧，這樣可以促進腸道的蠕動，能夠促進排便，防止便秘。而且還要配合適當的運動，每天做一下腹部按摩，增強胃腸蠕動，防止便秘的出現。
哪種鈣片吃了不便秘
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2021-01-11 18635次
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醫生主講實錄
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黃世昌
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哪種鈣不便秘一般的情況下，在臨床上為了防止便秘可以選擇液體鈣或者是葡萄糖酸鈣等，一般不會導致出現便秘。對于中國人來說，老少皆需要補鈣，服用的鈣片出現便秘的患者可以適當的配合一些方法來防止便秘的出現，比如可以適當的多吃點新鮮的蔬菜，因為蔬菜當中的膳食纖維比較豐富，能夠促進腸道的蠕動能夠促進排便，防止便秘。也可以喝一點酸奶來調節一下腸道的菌群，促進益生菌的生長來增強胃腸的蠕動，防止便秘的發生。另外，還可以每天揉肚子半小時以上，來改善便秘的癥狀。語音時長 01:09”
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李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
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徐平平
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張繼業
主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）
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哪種奶粉不上火不便秘奶粉都有一定的熱量，不上火不便秘的奶粉是不存在的，只要按照寶寶的需求選擇正規廠家生產的奶粉，平時合理喂養寶寶就可以避免上火便秘的發生。由于奶粉都有一定的熱量，無論哪種品牌的奶粉，哪種配方的奶粉，如果喂養不當都會引起寶寶出現上火便秘的癥狀。對于奶粉喂養的寶寶，在奶粉喂養的過程中要適當的給寶寶喝點水，可
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