一般的情況下，在臨床上為了防止便秘可以選擇液體鈣或者是葡萄糖酸鈣等，一般不會導致出現便秘。
對于中國人來說，老少皆需要補鈣，服用的鈣片出現便秘的患者可以適當的配合一些方法來防止便秘的出現，比如可以適當的多吃點新鮮的蔬菜，因為蔬菜當中的膳食纖維比較豐富，能夠促進腸道的蠕動能夠促進排便，防止便秘。
也可以喝一點酸奶來調節一下腸道的菌群，促進益生菌的生長來增強胃腸的蠕動，防止便秘的發生。
另外，還可以每天揉肚子半小時以上，來改善便秘的癥狀。
哪種鈣不便秘
陳常云副主任醫師
日照市中醫醫院 消化內科
2021-06-07 7408次
00:00
01:09
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腦溢血后身體行動不便怎么恢復腦出血以后壓迫了中樞神經，出現了臨床上偏癱，就會引起行動不便，常常是留有后遺癥，這要在康復醫師的指導下，進行康復，治療的目的。比如說長期的服藥治療，就是要保護腦神經細胞，保護它的功能，維持它的現狀，同時防止疾病的復發，往往腦出血復發率非常高。所以在進行康復，進行行動不便的，進行功能鍛煉的時候，要適可而止，要掌握他的量，掌握他的力度，過度的鍛煉身體，過度的活動，會引起血壓的波動，可能會引起血壓的改變以后，突然的升高，造成出血的再復發。所以適度的、科學的、肢體功能的活動，一定要在專業醫師指導下進行。
01:16
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-05 3205次
-
益生菌哪種好？益生菌定植于我們人體的腸道，對我們人體有很多有益的作用，它可以雙向調節我們腸道功能，對便秘、腹瀉都有好處。最新的研究表明，還可以減肥、降脂、抗過敏、抗感染、預防癌癥，我們在選擇益生菌的時候，要注意以下幾個方面。首先我們要選擇優質的菌種，和菌株，這樣才能起到更良好的保健作用，香丹清益生菌，含有的是6種桿菌，這6種桿菌，都是非常優質的菌種和菌株。第二，我們要選擇，含菌量高的益生菌，而香丹清益生菌含菌量是數百億，含菌量是比較高的，菌量含量高活性也高。最后我們在選擇益生菌的時候，還要注意選擇耐受性好的，因為大部分益生菌，都是不耐高溫的，而且在胃酸的環境中容易被破壞，影響吸收。而香丹清益生菌，它采用凍干粉制劑，可以常溫運輸、常溫保存，有利于我們的吸收，破壞比較小。
01:31
王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-08 15860次
-
哪種鈣片吃了不便秘一般相對來說在臨床上，可以吃一些特殊類型的鈣片，防止出現便秘，比如，可以選擇使用液體鈣，或者葡萄糖酸鈣等，一般不會導致出現便秘。對于服用了鈣片，出現便秘的患者，可以適當的配合一些方式來防止便秘的出現，比如可以適當的喝一點酸奶，還可以適當的吃一些粗糧，這樣可以促進腸道的蠕動，能夠促進排便，防止便秘。而且還要配合適當的運動，每天做一下腹部按摩，增強胃腸蠕動，防止便秘的出現。語音時長 01:13”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-01-11 18361次
-
什么奶粉不便秘為寶寶挑選配方奶時應避免含有棕油、全脂奶油或乳脂等成分的嬰兒奶粉。盡量選擇有精致植物油配方寶寶，喝了不上火對鈣質和脂肪吸收混合好，這樣正有利于嬰幼兒的骨骼發育和能量的吸收。同時還可以適當添加輔食，最好是菠菜、卷心菜、青菜等切碎放入米粥內同煮做成菜粥給寶寶吃。出差中所含的大量纖維等食物殘渣可以促進腸蠕動，以達到通便的目的控制寶寶飲食中很重要，寶寶便秘就是因為糞便過硬，這是由于糞便中的不溶物質引起的。此不溶物質主要來源于腸道中不能吸收的，硬脂酸結合鈣質形成的鈣皂所致。因此如果寶寶奶粉中含有較多的硬質酸排便就會比較硬。此外，還應當培養寶寶自幼養成正常排便的習慣。寶寶排便與進食一樣重要，進食是為了寶寶生存和生長發育，排便則是人體新陳代謝廢物和有害物質及時排出，免除機體損害。一般應選擇在進食后讓孩子排便。例如：每天定時讓寶寶坐馬桶，即使沒有大便也要她坐個十來分鐘，建議起大便的條件反射都能起到事半功倍的效果。語音時長 1:18”
王素梅
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-08-05 9632次
-
吃什么不便秘可以多吃蔬菜,水果,玉米,紅薯等食物,增加膳食纖維攝取量,養成定時排便習慣,加強鍛煉，不要食用辛辣刺激性食物，可以吃堅果，堅果中含有豐富的維生素b和e，也可以喝蜂蜜，蜂蜜中含有豐富的維生素，礦物質和酵素類物質。
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-10 2601次
-
怎么才能不便秘病情分析：為了不出現便秘，平時生活中要注意調理，要養成規律的生活習慣，每天應該定時進餐，多飲水，最好每天早上空腹喝一杯溫熱的蜂蜜水，飲食盡量選用含粗纖維和潤腸的食物，可以增加胃腸蠕動，主食不要太精過細，要吃些粗糧和雜糧，這些食物消化后殘渣多，可以增加對腸管的刺激，有利于大便排出，多從事體育鍛煉。意見建議：平時不要吃辛辣刺激和生冷的食物，不要飲酒和吸煙，日常生活中，用手經常進行腹部順時針按摩，可以促進胃腸蠕動，促進排便。
張繼業
主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）
2021-05-08 401次
-
哪種奶粉不上火不便秘奶粉都有一定的熱量，不上火不便秘的奶粉是不存在的，只要按照寶寶的需求選擇正規廠家生產的奶粉，平時合理喂養寶寶就可以避免上火便秘的發生。由于奶粉都有一定的熱量，無論哪種品牌的奶粉，哪種配方的奶粉，如果喂養不當都會引起寶寶出現上火便秘的癥狀。對于奶粉喂養的寶寶，在奶粉喂養的過程中要適當的給寶寶喝點水，可
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-03-28 2056次
-
哪種奶粉不上火不便秘在嬰幼兒喂養過程中，選擇一款合適的奶粉對于寶寶的健康成長至關重要。美贊臣、雅培、愛他美等品牌的奶粉我們可以從奶粉的成分和工藝方面來探討。要選擇那些經過特殊工藝處理、減少了蛋白質水解程度及乳糖含量的奶粉。這類奶粉能夠降低對嬰兒胃腸道的刺激性，
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-11-21 0次
