秋燥飲食上應該以清淡為主，少食煎炸炒，多吃一些果蔬，戒辛辣和煙酒，檳榔等刺激之物。可以吃冰糖、蜂蜜、黃瓜、西紅柿、葡萄、柚子、梨等水果，以清涼滋潤。
要體育鍛煉，體育鍛煉要添加衣物，所以這樣是秋燥不宜近身。要適時的補充水分，多飲白開水。不要空腹鍛煉，食物上可以吃一些水果。
但是如果真的出現秋燥，藥物上的治療可以有辛涼滋潤為主，銀花、菊花、薄荷、蘆根、荊芥、防風、沙參、生地、麥冬等根據癥型來選擇
深秋怎樣防秋燥
王芳主治醫師
寶雞市中心醫院 中醫科
2019-10-06 1483次
為你推薦
-
怎樣防中風中風就是我們俗稱的，腦血管意外的一個俗稱，因為什么呢，因為中風它速度比較快，所以像風一樣就得了，腦血管意外它的發病速度很快，因此我們稱之為中風。腦血管意外，它分為出血性的和缺血性的，無論是出血性的和缺血性的，都和三高癥有很大的關系，比如我們高血壓高血脂，以及糖尿病，另外大量的吸煙酗酒，也容易引發中風。因此我們預防中風，首先要預防這三高癥，如果得了三高癥，我們首先要控制血壓、控制血糖，以及控制血脂，另外戒煙限酒，這樣就可以最大限度的減少中風的發生。
01:07
霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 5066次
-
潤燥止癢膠囊祛痘怎樣潤燥止癢膠囊祛痘是有一定效果的。痘痘又可稱為“痤瘡”。潤燥止癢膠囊養血滋陰，祛風止癢，潤腸通便，用于血虛風燥所致的皮膚瘙癢，痤瘡，便秘。其成分中的“桑葉”具有豐富的黃酮類，酚類，氨基酸等活性物質，協同營養使皮膚保濕修復，并可以增加皮膚彈性防止皮膚粗糙。但是因糖尿病、腎病、肝病、腫瘤等疾病引起的皮膚疾病，不屬此藥品適應范圍。最后建議孕婦慎用本品，因為藥物含有毒性小的藥材，可能會影響到胎兒的健康。而哺乳期婦女、兒童、老人應在醫師指導下服用。
01:25
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-20 22619次
-
小孩怎樣防秋燥秋天氣候干燥，有些小孩適應能力差，容易出現口干舌燥、咽喉疼痛、流鼻血、便秘等一些秋燥的癥狀。寶寶防秋燥主要從以下幾個方面來進行：第一，多飲水，秋天氣候干燥很容易導致人體水分的缺乏，多飲水可以有效補充身體缺失的水分，通常采用少量多次飲用的方式。第二，多給寶寶吃一些滋陰、生津、潤燥的食物，比如葡萄、石榴、梨、柿子、銀耳、百合等等。第三，對于暴露部位的皮膚可以擦一些潤膚霜、潤膚露等等來保持皮膚的濕潤。第四，養成寶寶良好的生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠。語音時長 01:20”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-12-03 1932次
-
女生秋天怎樣防秋燥女生秋天預防秋燥可以從以下幾方面著手：第一，注意天氣變化，根據氣溫來注意增減衣物和被子；第二，適當的運動鍛煉，多休息，不要熬夜，早睡早起，保持積極樂觀的心態；第三，保持室內空氣流通，注意室內保持一定的濕度；最后，在飲食方面，要多吃一些滋陰養肺，潤燥生津的食物，比如杏仁，百合，蓮子，山藥，銀耳，大棗，芝麻，花生，鴨蛋等等，還可以多吃一些潤燥生津的水果比如梨子，甘蔗，蘋果，香蕉。語音時長 01:23”
李丹丹
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-11-04 1674次
-
深秋怎樣防秋燥病情分析：秋燥會導致人體陰津耗傷，進而出現皮膚干燥和體液丟失癥狀，同時燥可傷肺，因而使人在不同程度上感到口、鼻以及皮膚部位有干燥感。意見建議：秋季防燥防便秘最重要的一招，就是積極補充水分，在白開水中加入少許食鹽，就不那么容易流失了。還可以多吃一些蜂蜜，梨，黃瓜，苦瓜等食物，不吃生冷刺激性食物，堅持鍛煉身體。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-04 1002次
-
小孩怎樣防秋燥病情分析：孩子防止秋燥，可以吃一些清熱潤肺的食物，如冬瓜，苦瓜，西瓜，白菜，白蘿卜，梨，花生百合等。要少吃辛辣刺激油膩性食物，否則的話會助長燥邪。意見建議：若是出現肺燥咳嗽，可以用川貝母5克，梨一枚，冰糖適量水煎服代茶飲，能夠起到清熱潤肺的功效。若是出現咽喉疼痛癥狀，可以口服蒲地藍消炎口服液，藍芩口服液等清熱解毒的藥物。
朱文洋
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-21 1301次
-
怎樣防止秋燥可以從飲食以及生活調理，防止秋燥，比如在秋天干燥的季節，飲食上最好以清淡為主，可以適量的多吃一些生津止渴的食物，比如牛奶、百合、銀耳、西瓜、冬瓜、蘿卜、蓮藕等，同時還要多喝水，要少吃蔥、蒜、姜、辣椒等辛辣制品，而且油炸、油煎食品最好少吃，以
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-29 0次
-
怎樣防止秋燥秋季氣候干燥，人體易受秋燥之困擾。為防止秋燥，關鍵在于保持體內水分平衡、合理飲食與適當藥物調理。一、保持體內水分秋季應多喝水，保持體內足夠的水分是防止秋燥的基礎。建議每日至少飲水1500-2000毫升，以保持身體水分平衡，緩解皮膚干燥。二、
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-02-20 0次
