懷孕期間是可以適當的吃酸奶的。而且適當吃酸奶還可以預防孕期便秘的出現。女性在懷孕的前3個月需要口服葉酸,因為葉酸可以預防胎兒神經管畸形。進入到孕中期之后,有條件的女性可以繼續口服富含葉酸的復合維生素。
女性孕期飲食要做到營養平衡,飲食要多樣化,不能挑食和偏食。在孕晚期很多女性因為增大子宮的壓迫會出現便秘的表現。出現這種情況首先飲食要注意多吃蔬菜水果,而且可以適當的喝一些酸奶來進行治療。
懷孕期間是可以適當的吃酸奶的。而且適當吃酸奶還可以預防孕期便秘的出現。女性在懷孕的前3個月需要口服葉酸,因為葉酸可以預防胎兒神經管畸形。進入到孕中期之后,有條件的女性可以繼續口服富含葉酸的復合維生素。
女性孕期飲食要做到營養平衡,飲食要多樣化,不能挑食和偏食。在孕晚期很多女性因為增大子宮的壓迫會出現便秘的表現。出現這種情況首先飲食要注意多吃蔬菜水果,而且可以適當的喝一些酸奶來進行治療。
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