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• 哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷小

  膝關(guān)節(jié)損傷，一般都是發(fā)生在負(fù)重運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，所以所有的非負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，都不會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。其中最典型的運(yùn)動(dòng)，也是我們醫(yī)生所最推崇的運(yùn)動(dòng)，就是游泳。游泳的時(shí)候，水可以抵消人體的重量。所以人在水中游泳的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)是不負(fù)重的，從而既鍛煉了身體，又避免了膝關(guān)節(jié)的損傷。它特別適合于膝關(guān)節(jié)有過受傷史的人群，和肥胖的人群。另外就是一些非負(fù)重位的徒手鍛煉動(dòng)作，比如直腿抬高運(yùn)動(dòng)，就是在仰臥位膝關(guān)節(jié)伸直，將下肢抬起。

  

  01:09
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 4435次

• 哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷大

  以下幾種運(yùn)動(dòng)，對(duì)膝蓋的損傷程度比較大，一，負(fù)重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會(huì)明顯增加膝關(guān)節(jié)的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結(jié)果很容易導(dǎo)致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過1萬步，對(duì)膝關(guān)節(jié)是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬步以內(nèi)，是比較好的。這個(gè)范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對(duì)關(guān)節(jié)是有保護(hù)作用的。第四，劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過程中，膝關(guān)節(jié)會(huì)超負(fù)荷活動(dòng)，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。總而言之，適度的運(yùn)動(dòng)有利于潤滑膝關(guān)節(jié)，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，可以起到保護(hù)膝關(guān)節(jié)的作用。但是如果運(yùn)動(dòng)過度，就會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)。

  

  01:23
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 7450次

• 軟骨無損傷算膝關(guān)節(jié)炎嗎
  軟骨無損傷是不算膝關(guān)節(jié)炎的，一般膝關(guān)節(jié)炎的主要的表現(xiàn)就是軟骨的損傷，比如軟骨磨損，變薄，甚至消失，可以正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診查體，結(jié)合膝關(guān)節(jié)拍片或CT等影像學(xué)檢查詳細(xì)了解病情，常見的膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)有軟骨磨損，骨質(zhì)增生，骨贅、骨刺形成，關(guān)節(jié)間隙變窄。一般治療上可以正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科開具活血通絡(luò)的藥物，營養(yǎng)軟骨的藥物，抑制炎癥反應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，可以結(jié)合理療治療，比如烤電，針灸等方法，注意保護(hù)關(guān)節(jié)，注意保暖，避免爬樓爬山。
  語音時(shí)長 01:24”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-07-15 921次

• 超聲檢查對(duì)胎兒有無損傷
  以目前超聲檢查的設(shè)計(jì)，并沒有數(shù)據(jù)顯示超聲檢查，會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生重大的不良影響或?qū)е绿好黠@的畸形。但也有部分的研究報(bào)道，如利用陰道和腹部超聲檢查，對(duì)早孕婦女胚胎的安全性進(jìn)行研究，認(rèn)為經(jīng)陰道檢查超過十分鐘，可導(dǎo)致胚胎的超微結(jié)構(gòu)損傷以及生化反應(yīng)的異常。因此提出對(duì)早孕胚胎應(yīng)盡量不用陰道超聲檢查，或盡量縮短檢查的時(shí)間。國外有人對(duì)超聲安全性方面的研究進(jìn)行了回顧性的分析，認(rèn)為的M型超聲以及二維超聲對(duì)胎兒是肯定沒有危害的。
  語音時(shí)長 1:06”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-12-21 1987次

• 肩關(guān)節(jié)脫位骨頭無損傷是什么原因
  病情分析：肩關(guān)節(jié)外傷暴力引起關(guān)節(jié)囊破裂局部肌肉韌帶損傷肱骨頭就會(huì)因?yàn)榱α總鲗?dǎo)脫離正常的關(guān)節(jié)腔的。如果力量不是特別大并且病人沒有明顯骨質(zhì)疏松就不會(huì)發(fā)生骨折只是關(guān)節(jié)脫位了，還有可能是習(xí)慣性脫位的人也會(huì)出現(xiàn)這樣的，換句話說就是只是肱骨頭脫位沒有骨折的。意見建議：建議病人盡早去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生查體檢查和拍攝片子明確診斷，及時(shí)手法復(fù)位三角巾懸吊制動(dòng)休養(yǎng)治療。如果是習(xí)慣性脫位一般是需要做核磁共振檢查明確原因和疾病的程度才可以決定下一步治療方案，比如是保守治療還是手術(shù)治療為主。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-05-09 1201次

• 瑜伽對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷
  大部分情況下，進(jìn)行瑜伽鍛煉對(duì)于膝關(guān)節(jié)不會(huì)有明顯的損害，相反還能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效地增強(qiáng)周圍韌帶的彈性以及力量，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性還有非常好的作用。如果進(jìn)行瑜伽鍛煉不遵循科學(xué)的鍛煉方法或者過度，都有可能會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的損傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-10 2303次

• 對(duì)關(guān)節(jié)無損傷的減肥方式
  對(duì)關(guān)節(jié)無損傷的減肥方式，一般是進(jìn)行有氧的活動(dòng)，比如患者可以進(jìn)行騎自行車，游泳，或者是平地上進(jìn)行散步，這種方法既能鍛煉身體使身體進(jìn)行減肥，同時(shí)對(duì)關(guān)節(jié)又不會(huì)造成比較大的影響。患者減肥的方式除了進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，一般還要控制患者的飲食，這樣才能夠更好的減肥。一般患者是出現(xiàn)了骨性關(guān)節(jié)炎的情況，患者要避免一些劇烈的運(yùn)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 139次

• 輸液港無損傷針多久更換一次
  輸液港無損傷針通常需要一個(gè)星期左右更換一次。輸液港是一種完全植入人體內(nèi)的閉合輸液裝置，主要是針對(duì)需要長期、反復(fù)輸入化療藥物的患者。使用輸液港時(shí)需要切開患者的皮膚等軟組織，向體內(nèi)植入裝置，包括尖端位于上腔靜脈的導(dǎo)管部分，同時(shí)還有位于皮膚下方的注射座，所以在人體的外面不會(huì)看見暴露裝置，患者平時(shí)可以正常工
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-11-02 345次