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腳踝韌帶撕裂多久可以跑步

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)部位韌帶撕裂以后,無論病人是采用保守的治療還是手術(shù)的治療,韌帶部位修復(fù)需要四到六周的時(shí)間,四到六周以后病人還可以行踝節(jié)部位的屈伸和負(fù)重的活動(dòng)。

在六周以后可以逐漸的行走路活動(dòng),在走路活動(dòng)兩周以后可以試著慢跑的活動(dòng),腳踝韌帶撕裂以后如果想要跑步活動(dòng),必須要等到八周以后才可以逐漸的慢跑。但是剛開始跑步的時(shí)間不宜過長,以免導(dǎo)致韌帶部位過度的受力引起韌帶水腫,踝關(guān)節(jié)不適的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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