秋天氣候干燥很容易導(dǎo)致人體內(nèi)水分的缺失，從而出現(xiàn)一系列秋燥的癥狀，如咽喉的疼痛、皮膚干燥、便秘、干咳等等。
防秋燥建議多吃一些滋陰潤燥的食物，如梨、葡萄、柑橘、石榴以及銀耳等等，可以煮雪梨湯、銀耳粥等來滋陰潤燥，改善秋燥。必要的時(shí)候還可以使用一些中藥泡水喝來滋陰潤燥，常常使用的是石斛、玉竹、麥冬、天冬等等，將這些藥物放在水里煮開代茶飲即可。平時(shí)要注意多飲水，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水分。
秋天防秋燥吃什么好
文蕾主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科
2019-12-05 2575次
為你推薦
-
秋天口腔潰瘍吃什么好秋天口腔潰瘍吃什么好，實(shí)際上口腔潰瘍的發(fā)作，就是并沒有特別多的季節(jié)的一個(gè)變化。秋天如果得了口腔潰瘍，可能跟秋天的氣候干燥更有關(guān)系，上火、口腔干燥，所以這個(gè)時(shí)候，我們強(qiáng)調(diào)更要少吃這些油炸的，辛辣刺激上火的東西，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。那么秋天因?yàn)槔婧吞O果是大量上市的，所以秋天如果得了口腔潰瘍，除了一些蔬菜以后，我們可以經(jīng)常吃一些梨、蘋果、柚子，富含維C的這些東西，加上多休息，就可以促進(jìn)潰瘍的一個(gè)愈合。
01:02
于玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2020-01-10 3840次
-
吃什么防中風(fēng)食物上能夠預(yù)防中風(fēng)的，主要是看你的基礎(chǔ)疾病。因?yàn)橹酗L(fēng)的歸根結(jié)底，實(shí)際上是因?yàn)閯?dòng)脈硬化造成的，然后預(yù)防動(dòng)脈硬化是首先要剔除一些能夠造成動(dòng)脈硬化的疾病。那也就是高血壓、高血脂、高血糖。我們說了需要低鹽飲食、低糖飲食，少吃油膩油炸的低脂飲食。至于要吃什么能夠預(yù)防中風(fēng)，我們可能會(huì)比如說腦梗死的話，我們需要吃一些活血化瘀的藥物。比如說像三七、藏紅花這可以當(dāng)日常保健用。
01:07
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-23 4110次
-
秋天怎么防秋燥秋天想要防秋燥主要從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行：第一，平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，早睡早起，增加全身的血液循環(huán)，改善體質(zhì)，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。第二，在身體皮膚的暴露部位可以多擦一些潤膚霜和潤膚露，保持皮膚的濕潤。第三，平時(shí)要多飲水，及時(shí)補(bǔ)充由于天氣干燥所導(dǎo)致的身體內(nèi)水分的缺失，建議采用少量多次飲用的方式來補(bǔ)水。還有更重要的是可以吃一些滋陰潤肺的食物，例如，梨、石榴、柑橘、銀耳等等，平時(shí)清淡飲食，少吃辛辣，刺激，油膩的食物。語音時(shí)長 01:09”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-12-04 4871次
-
女生秋天怎樣防秋燥女生秋天預(yù)防秋燥可以從以下幾方面著手：第一，注意天氣變化，根據(jù)氣溫來注意增減衣物和被子；第二，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，多休息，不要熬夜，早睡早起，保持積極樂觀的心態(tài)；第三，保持室內(nèi)空氣流通，注意室內(nèi)保持一定的濕度；最后，在飲食方面，要多吃一些滋陰養(yǎng)肺，潤燥生津的食物，比如杏仁，百合，蓮子，山藥，銀耳，大棗，芝麻，花生，鴨蛋等等，還可以多吃一些潤燥生津的水果比如梨子，甘蔗，蘋果，香蕉。語音時(shí)長 01:23”
李丹丹
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-04 1587次
-
秋天防秋燥吃什么好病情分析：秋燥會(huì)使人體免疫力降低，主要表現(xiàn)為全身燥熱、口唇干裂、心緒不寧，有的人會(huì)生出口瘡，或者出現(xiàn)咽喉腫痛等癥狀，還會(huì)長出紅且發(fā)痛的痘痘。意見建議：患者要保證充足的睡眠，早晚及時(shí)添減衣服，避免著涼，不吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些梨，葡萄，蘋果，蓮藕，甘蔗，香蕉，百合等食物。堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-07 1303次
-
秋天怎么防秋燥病情分析：秋天干燥的氣候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及發(fā)生燥咳、皮膚干裂、毛發(fā)脫落、便秘等癥狀，影響了患者的生活質(zhì)量。意見建議：首先應(yīng)注意飲食的調(diào)節(jié)，多吃一些赤小豆、蘿卜、薏米、海帶、蘑菇、吃梨等食物進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)要保證充足睡眠，不熬夜，多參加戶外活動(dòng)，保持心情舒暢。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-11 1403次
-
秋燥吃什么食物好秋燥可以多吃一些銀耳、梨、百合等食物，可以改善秋燥引起的病癥。秋燥是人在秋天感受燥邪而發(fā)生的疾病，主要的癥狀是會(huì)出現(xiàn)鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥、頭發(fā)干燥、便秘等。銀耳是一種常見的食用菌，可以將銀耳洗干凈煲湯，有生津潤肺的作用，非常適合秋燥時(shí)飲用。秋天是梨大量上市的季節(jié)，梨的主要功效是清熱潤燥，在秋
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-08 5005次
-
秋燥吃什么蔬菜好秋天天氣干燥，容易出現(xiàn)口干唇焦等“秋燥”的癥狀，在食物的選擇上應(yīng)該選擇滋陰潤燥，益中補(bǔ)氣的食品，比如銀耳，銀耳含有碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)，以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)，可以滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津。胡蘿卜是秋季的應(yīng)季蔬菜，含有豐富的胡蘿卜素，可以在人體轉(zhuǎn)化為維生素a，可以補(bǔ)肝明目，除此之外，吃胡蘿卜還可以改善
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-08 275次
