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醫(yī)生主講實錄

少量吃黃豆一般不會導(dǎo)致肚子脹氣,如果一次性吃了很多黃豆,是有可能會導(dǎo)致脹氣的。

出現(xiàn)脹氣的病人,平時飲食調(diào)理非常需要注意,要吃一些容易消化吸收并且富含營養(yǎng)的食物,比如藕粉、蛋白粉、酸奶、稀飯、面條、小米粥、枸杞粥、山藥粥、紅棗粥、少油的瘦肉、魚肉等等食物。

少吃產(chǎn)氣的食物,比如黃豆、蘿卜、紅薯、芋頭等等食物,少吃產(chǎn)氣的食物少吃油膩,不容易消化吸收的食物。平時還要適當?shù)倪\動鍛煉,也有助于促進胃腸蠕動,促進消化,改善脹氣。

以上內(nèi)容僅供參考

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