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預防近視的食物和水果哪些

近視就是指平行光線聚焦在視網膜之前導致的視物模糊,沒有可以預防近視的食物和水果。

近視可能是受遺傳因素的影響所致,也可能是不良的用眼習慣導致,還有可能是缺乏微量元素導致,主要表現為遠視力減退、眼干、眼癢、眼部酸脹有異物感、畏光、頭痛、眼球突出,嚴重的可能還會出現視物變形、色覺異常等癥狀。可以到醫院眼科進行視力檢查、散瞳驗光、眼底檢查以及裂隙燈檢查進行確診,根據檢查結果配戴框架眼鏡或者角膜接觸鏡進行矯正。如果患者已經成年,近視發展穩定在兩年以上,也可以通過做角膜屈光手術或者人工晶狀植入術治療。

平時需要改正不良的用眼習慣,避免長時間近距離的觀看電子產品,還需要每天保持充足的睡眠,空閑時間可以適當的做眼保健操或者瞭望一下遠方。

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