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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,雞蛋,雞蛋中的鈣含量豐富,而且鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分,也是鞏膜的主要構(gòu)成成分,鈣的含量較高,對增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用。

第二,海帶,近視眼患者身體中明顯的缺少鉻和鋅兩種物質(zhì),所以近視眼患者平時(shí)可以多吃海帶,海帶中除含有碘、鐵、鈣之外,還含有鐵,鈉、鎂、鉀、磷等,甘露醇和維生素b1、b2、C等多種物質(zhì)。

第三,香蕉,香蕉其富含鉀和大量的b胡蘿卜素,當(dāng)人體攝入過多的鹽分時(shí)會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。

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