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醫生主講實錄

第一,雞蛋,雞蛋中的鈣含量豐富,而且鈣是骨骼的主要構成成分,也是鞏膜的主要構成成分,鈣的含量較高,對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。

第二,海帶,近視眼患者身體中明顯的缺少鉻和鋅兩種物質,所以近視眼患者平時可以多吃海帶,海帶中除含有碘、鐵、鈣之外,還含有鐵,鈉、鎂、鉀、磷等,甘露醇和維生素b1、b2、C等多種物質。

第三,香蕉,香蕉其富含鉀和大量的b胡蘿卜素,當人體攝入過多的鹽分時會導致細胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。

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