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玉米含糖量是否高，要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，如果是水果玉米，含糖量一般高，如果是普通玉米含糖量，通常不高。如果在吃玉米后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、高：

玉米的種類(lèi)比較多，如果吃的是水果玉米，其中的含糖量比較高，吃了之后可能會(huì)引起血糖升高，不適合糖尿病患者食用。

2、不高：

如果吃的是普通玉米，含糖量并不高，而且普通玉米中的膳食纖維含量較為豐富，吃了之后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防便秘，改善大便干結(jié)癥狀有幫助。適量的吃玉米還能夠增加飽腹感，糖尿病的患者可以適量的吃一些普通玉米，并不會(huì)導(dǎo)致病情加重。

糖尿病患者在平時(shí)不可以吃糖果、糕點(diǎn)、巧克力等食物，以免導(dǎo)致病情加重，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、打球等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以提高胰島素的敏感性，對(duì)穩(wěn)定血糖有幫助。

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玉米含糖量高嗎

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2、不高：

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