通常情況下，甜玉米含糖量比較高，平時(shí)生活中應(yīng)避免過(guò)量吃，否則容易增加身體的負(fù)擔(dān)。
甜玉米是一種比較常見(jiàn)的粗糧，平時(shí)生活中適量吃可以增加食欲，也有利于補(bǔ)充碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)元素。但是甜玉米在生長(zhǎng)的過(guò)程中需要充足的陽(yáng)光和水分，因此此種食物的糖分含量會(huì)比較高，其含糖量通常可達(dá)10%~20%，屬于高升糖指數(shù)的食物。
對(duì)于患有糖尿病的患者來(lái)講，平時(shí)應(yīng)避免吃甜玉米，否則有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平出現(xiàn)明顯的波動(dòng)，不利于疾病的控制。因?yàn)榇朔N食物中的糖分可能會(huì)過(guò)度刺激胃腸道，因此胃腸道功能較弱的人群也應(yīng)避免吃甜玉米，否則容易引起腹痛、腹脹、惡心等身體不適。
如果因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起胃腸道不適，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、膠體果膠鉍膠囊等藥物進(jìn)行治療。平時(shí)應(yīng)注意保持良好的飲食習(xí)慣，喜歡吃的食物也不可以一次吃過(guò)多，不能暴飲暴食。
