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• 黑米粥的做法和功效

  黑米又稱為藥米或長壽米，它有很好到藥用價值，主要是：第一，它有滋陰補腎的作用。黑米它具有滋陰補腎，益氣強身，健脾開胃，補肝明目的作用，還有養精固澀的功效。第二，它還能夠抗衰，美容，經常食用黑米粥，有利于防止頭暈目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟。第三，對大便干結、小便不利、腎虛的水腫，脾胃虛弱導致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，沒有什么禁忌，它能夠起到很好的健身，強身的作用。對于特殊的人群，比如說比較虛弱的，慢性病的人群，或者有一些手術、產后、康復期的病人，食用黑米粥，有更好的滋補作用，能益氣養血。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-27 157858次

• 吃小米粥血糖會升高嗎

  吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經被充分的稀釋，在進入胃腸道之后，不需要再經過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應控制在3~5兩以內。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 46837次

• 懷孕可以吃黑米粥嗎
  懷孕是可以吃黑米粥的，黑米粥中不僅含有豐富的蛋白質、維生素及微量元素，還具有很好的滋補氣血的作用。對于孕婦而言就是一種理想的保健品，對于胎兒而言好處也是蠻多的，有利于胎兒大腦的發育，有利于胎兒的健康。總而言之黑米粥具有滋心養腎、健身暖胃、益氣活血、養肝明目等功效，經常食用不僅能強身健體，而且能夠補氣養血。但是脾虛、消化能力差的人應慎食，不然會造成消化不良等癥狀，引起身體不適。當然對于黑米不適應的人也不能吃，可能會造成過敏等癥狀，建議應結合自己的身體情況及實際情況，再決定自己是否可以喝黑米粥。
  語音時長 1:42”
  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-02 7786次

• 孕婦可以吃黑米粥嗎
  孕婦可以適量吃黑米粥，黑米粥是有黑米，黑豆，花生等為原料熬制而成。黑米色黑而主腎，有滋陰補腎，補益脾胃等功效，比較適合孕婦，產婦食用，也有補血，補氣的作用。黑米中含有礦物質，無機鹽，維生素C，花青素等成分，孕婦食用后，可以補充維生素及微量元素，補充孕期的營養，有利于孕婦的身體健康和胎兒的健康發育。黑米粥作為主食之一，營養全面，配料多樣，孕婦食用后能夠明顯的增加飽腹感，可以維持孕期活動所需要的能量，也可以減輕孕婦因為懷孕所導致的疲累感覺。
  語音時長 01:17”
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-04-20 4429次

• 孕婦可以吃黑米粥嗎
  病情分析：孕婦是可以喝黑米粥的，黑米粥主要是由于黑米大米制作的一種粥，不但營養價值豐富，而且也容易消化，其中含有碳水化合物，糖以及蛋白質等營養成分。意見建議：孕婦在懷孕期間應該吃一些容易消化的食物，除了黑米粥以外也可以喝一些小米粥、玉米粥等。在孕期當中不建議吃太過油膩的食物，也不建議吃寒涼生冷的食物，同時也需要注意飲食多樣化。
  王鳳雙 主任醫師佳木斯市婦幼保健院

  2021-05-27 1105次

• 胃炎可以吃黑米粥嗎
  病情分析：胃炎患者可以喝黑米粥。患有胃炎的病人喝粥能夠減少食物對胃黏膜的刺激，并且有助于消化吸收。胃炎病人在喝黑米粥時注意不要放糖，因為太甜的食物容易刺激胃酸分泌增多，誘發或加重胃炎的相關癥狀。意見建議：胃炎的病人應該注意飲食規律，不要吃堅硬難以消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吸煙喝酒。患者還需要注意休息，避免熬夜，保持心情舒暢。
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-08 3102次

• 低鉀血癥可以吃黑米粥嗎
  低鉀血癥可以吃黑米粥，對于身體健康有一定的好處，但是應注意不可以暴飲暴食。黑米粥是一種營養價值比較高的食物，通常含有比較豐富的蛋白質，蛋白質不但可以為身體提供能量，而且對于增強身體抵抗力有一定的作用，而且黑米粥中還含有比較豐富的維生素，維生素對于提高身體免疫力有一定作用，并且黑米粥還含有一定量的鉀元
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-05 113次

• 孕婦可以吃黑米粥嗎
  孕婦可以吃黑米粥，在吃的時候不要放太多糖，如果在吃黑米粥時放入的糖比較多，會對血糖水平有不利影響。黑米粥當中的膳食纖維含量是比較多的。懷孕期間還要適當的參加一些運動，比如散步等，能提高自身的免疫力，而且還可以幫助控制體重，孕期的飲食要保持多
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-16 0次