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• 大腿內(nèi)側(cè)肉怎么減

  由于現(xiàn)在的工作、生活習(xí)慣造成全身的脂肪非常容易堆積，大腿內(nèi)側(cè)是一個(gè)重災(zāi)區(qū)，減大腿的脂肪首先還是要通過合理運(yùn)動(dòng)，如慢跑、高抬腿、騎自行車等，再加上合理的控制飲食，做到清淡飲食，多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食物。運(yùn)動(dòng)是減肥的首選方式，很多人覺得運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持不了。另外一個(gè)選擇是可以通過醫(yī)美途徑解決，大腿減肉可以做吸脂手術(shù)。吸脂是塑形手術(shù)，也就是把大腿內(nèi)側(cè)堆積的脂肪去掉，可以達(dá)到比較好的效果，建議各位求美者根據(jù)自己的情況選擇最理想的方式。

  

  01:04
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 3288次

• 敲打大腿內(nèi)側(cè)的好處

  人體大腿內(nèi)側(cè)從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)角度來看，是肝經(jīng)循行的路線，經(jīng)常敲打大腿內(nèi)側(cè)，可以起到疏通肝經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)的好處。中醫(yī)理論認(rèn)為女子以肝為先天，如果肝經(jīng)不暢通，可出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、面部雀斑、情緒不良的癥狀。男性如果有肝經(jīng)不通暢，通常會(huì)表現(xiàn)為情緒低落、性功能障礙等癥狀，部分咽喉疼痛、口苦等癥狀也可反應(yīng)出肝經(jīng)瘀滯。所以經(jīng)常敲打大腿內(nèi)側(cè)可令肝經(jīng)通暢，在敲打的過程中一定要注意力度，不可用力過猛。平時(shí)配合清淡飲食，少吃辛辣、油膩、寒涼的食物，多吃含鈣的食物，如豆制品、牛奶、骨頭湯等，多吃新鮮水果、蔬菜，多喝水，不能熬夜。

  

  01:44
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 8886次

• 大腿內(nèi)側(cè)酸痛看什么科
  大腿內(nèi)側(cè)發(fā)生了酸痛的癥狀，患者可以到骨科就診。具體查明一下什么原因造成再根據(jù)檢查結(jié)果來選擇相應(yīng)的治療。出現(xiàn)這種情況很大一部分原因可能是由于過量運(yùn)動(dòng)或者是勞累過度，然后造成了大腿內(nèi)側(cè)軟組織的輕微損傷，甚至是發(fā)生了炎癥而引起出現(xiàn)了酸痛的癥狀。如果經(jīng)常性的發(fā)生這種癥狀，可能是由于髖關(guān)節(jié)滑膜炎，甚至是股骨頭壞死的疾病引發(fā)出現(xiàn)了這種酸痛的癥狀。如果到醫(yī)院就診情況并不是很嚴(yán)重的患者，可以選擇保守治療措施來治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-03-16 2172次

• 大腿內(nèi)側(cè)酸痛怎么回事
  對(duì)于病人出現(xiàn)了大腿內(nèi)側(cè)酸痛的情況，一是見于髖關(guān)節(jié)部位的滑膜炎，從而就會(huì)引起明顯的腹股溝部位疼痛，特別是在負(fù)重活動(dòng)時(shí)疼痛會(huì)有明顯的加重，并且伴有大腿內(nèi)側(cè)放射性的疼痛。再就是見于髖關(guān)節(jié)部位的蛻變、骨質(zhì)增生或者是股骨頭壞死的病人，從而引起髖關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力增高，從而引起明顯的髖關(guān)節(jié)部位酸脹疼痛，并且這種疼痛還容易向大腿內(nèi)側(cè)膝及關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)放射，從而引起大腿內(nèi)側(cè)酸痛的情況。再就是見于大腿內(nèi)側(cè)的肌肉筋膜牽拉損傷，出現(xiàn)肌肉筋膜水腫的情況，也會(huì)引起大腿內(nèi)側(cè)有明顯的酸痛，在按壓時(shí)疼痛會(huì)有加重的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-03 9119次

• 鍛煉后大腿內(nèi)側(cè)肌肉酸痛
  鍛煉后大腿內(nèi)側(cè)肌肉酸痛可能是因?yàn)槿樗岫逊e造成的，還可能是拉傷導(dǎo)致的，需要通過用藥以及物理治療的方式改善。1、乳酸堆積：如果患者長(zhǎng)時(shí)間沒有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在鍛煉的時(shí)候進(jìn)行了負(fù)重過大的運(yùn)動(dòng)或劇烈的運(yùn)動(dòng)，就可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)產(chǎn)生大量的乳酸并堆積在體內(nèi)，使患者出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，是正常的生理現(xiàn)象，不需要做任何的治療
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-14 829次

• 運(yùn)動(dòng)后大腿內(nèi)側(cè)酸痛是什么原因
  運(yùn)動(dòng)后大腿內(nèi)側(cè)酸痛是許多運(yùn)動(dòng)愛好者常遇到的問題，其原因主要包括乳酸堆積、肌肉拉傷及髖關(guān)節(jié)炎等。乳酸堆積是常見原因之一。長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致大腿肌肉內(nèi)乳酸代謝產(chǎn)物增多，進(jìn)而引發(fā)酸脹和疼痛。合理休息，配合局部手法按摩和熱敷，能有效促進(jìn)乳
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 手臂內(nèi)側(cè)和大腿內(nèi)側(cè)酸痛是什么原因
  那首先就是排除是不是由于勞累或者是運(yùn)動(dòng)過度的原因，酸痛的話一般都是肌肉的疼痛。
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-29 2805次

• 全身酸痛，大腿內(nèi)側(cè)紅熱，畏寒，胃脹
  體質(zhì)虛弱
  朱微微 主治醫(yī)師中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-02 800次