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• 視疲勞怎么恢復比較快

  長時間用眼會出現視疲勞，比如眼睛酸澀脹痛，可以通過下面幾個辦法快速緩解。（1）馬上休息眼睛5-10分鐘。當眼睛感覺到酸澀或脹痛時，馬上放下手中一切工作，閉眼休息5分鐘，或遠處眺望，或做做眼睛保健操，使眼睛得到休息。（2）毛巾熱敷。可以用熱的毛巾敷蓋在眼睛上，消除視疲勞。或者把雙手搓熱，再蓋住眼睛也可行，切忌壓迫眼球。（3）調節室內與電腦的屏幕光線。電腦與室內光線過強或過暗都會引發視疲勞，在使用電腦或手機時，尤其是晚上或天氣不好時，盡量開一盞柔和的燈，把電腦以及手機屏幕光線調亮一些。（4）可以使用一些“不含防腐劑”的眼藥水來緩解癥狀，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分玻璃酸鈉能鎖住水分，滴到眼睛里可以起到潤滑的作用，從而快速緩解眼睛干澀、發癢、酸脹等癥狀。需要注意的是，視疲勞并不是由眼部細菌感染導致的，常用的抗生素眼藥水不僅無效，還會產生耐藥性，不推薦使用。

  

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  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-10-09 17119次

• 緩解眼睛疲勞能不能用玻璃酸鈉滴眼液

  眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。很多人會選擇滴眼液來緩解眼睛疲勞。玻璃酸鈉滴眼液采用的是國際上最先進的“淚眼配方”，性質溫和，就連戴隱形眼鏡的人都可以滴用。它主要用于緩解電腦熒屏對眼睛刺激所導致的視疲勞、干眼癥的預防和治療，適用于在辦公室經常要面對電腦的白領族;還有長期在空調或干燥環境下工作的辦公族。玻璃酸鈉滴眼液適用于緩解眼睛疲勞，而且療效顯著。如果患者是被眼睛疲勞困擾，可以試試玻璃酸鈉滴眼液。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 37590次

• 怎樣緩解視疲勞
  視疲勞這個詞源于古希臘，原文的意思是指眼無力，指從事近距離工作或學習。由于過度用眼而產生的眼疲勞，常發于從事近距離精密工作電腦工作編輯和寫作，或在照明條件不佳、光線過亮或過暗的環境中學習和工作。以及患有近視、遠視、老光等屈光不正及身體弱者，其發生原因也是多種多樣的。常見的有:一，眼本身的原因。如近視，包括假性近視和真性近視，散光等屈光不正調節因素，眼肌，如睫狀肌因素、結膜炎角膜炎、隱斜、所戴眼鏡不合適等。二，環境因素光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小過細和不穩定。三，全身因素。如神經衰弱，身體疲勞和更年期婦女。人在正常情況下，眼眶內的淚水會形成一層膜，覆蓋在角膜和結膜的表面，稱為淚膜。人在每次眨眼之后都能形成一層淚膜，保持眼睛濕潤和舒服，因此不易產生眼干疲勞等癥狀。
  語音時長 1:37”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-07 4242次

• 如何緩解視疲勞
  首先，需要適度的按摩，可緩解眼部壓力，讓眼周肌肉組織得到適當的休息，近距離用眼角度的工作人員每隔1-2小時應該將眼睛輕輕閉上休息五分鐘，或用中指輕輕壓在眼球上，沿著半球輪廓輕度按摩。第二，輕叩兩眼，兩手的五指并攏，然后手心對手心互相揉搓，直至兩手心發燙為止。兩眼微閉，用空心掌將發燙的手心緊扣在兩眼上，約三分鐘后手心離眼，再把兩眼慢慢睜開，頓時會有一種眼睛清目明亮的感覺。第三，指壓按摩周圍，首先在眼睛上方從眼角眼尾處緩緩移動手指，用大拇指的指腹按壓太陽穴處，每按一處深呼吸一次，然后將中指放在眼尾處，朝外側輕輕的提拉按摩。最后將手指放在眼睛下方，從眼尾向眼角慢慢移動，用食指和中指腹部按壓眼瞼。第四，按摩臉頰及眉頭，首先在眉頭上方附近用中指和無名指以畫圓圈的方式，輕微用力按摩，然后在顴骨上方處以圓圈的方式按摩，兩個步驟平均約按三分鐘即可。
  語音時長 1:43”
  劉暢 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-07-25 9953次

• 眼睛疲勞要用什么滴眼液
  病情分析：眼睛出現疲勞癥狀，主要會出現眼睛酸脹，看東西模糊不清等表現，可以通過點緩解視疲勞的滴眼液治療，例如目前常用的有七葉洋地黃雙苷滴眼液等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：平時生活工作學習中，為了避免視疲勞癥狀的出現，一定要注意養成良好的用眼習慣，減少近距離用眼時間，嚴格控制看手機，電視，電腦的時間等。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-06-27 1803次

• 緩解視疲勞熱敷還是冷敷好
  病情分析：冷敷和熱敷都有緩解視疲勞的作用，可以交替進行。冷敷能夠起到使眼部鎮靜的作用，并且能減輕眼瞼和結膜的水腫。而熱敷能夠促進眼睛周圍組織的血液循環，促進瞼板腺的分泌。意見建議：建議視疲勞的患者，可以在平時應用冷敷和熱敷交替進行。如今天進行冷敷，明天進行熱敷。冷敷時可以用干毛巾包裹冰袋。
  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-06-26 2304次

• 如何緩解視疲勞
  視疲勞多數是因為過度用眼、眼部功能調節不佳導致的，表現為眼部酸脹、疼痛、干澀等，可以通過眼保健操、閉目休息、局部熱敷、滴眼藥水等方式緩解視疲勞。1、眼保健操：可以使用做眼保健操的方式緩解視疲勞，在做眼保健操的時候，對相關的穴位進行按摩，并且疏通經絡，可以緩解長期用眼過度造成的視疲勞。2、閉目休息：用
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-05-16 2223次

• 緩解視疲勞的方法
  緩解視疲勞的方法主要有以下幾點：1、合理休息與眼部運動每隔40分鐘左右，應讓眼睛得到適當的休息，可以通過遠眺或做眼保健操來放松眼部肌肉。此外，進行一些簡單的眼球運動，如上下左右看，也有助于緩解眼部緊張。2、調整用眼環境保持正確的讀寫姿勢，避
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2025-01-17 0次