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腳關節損傷能鍛煉嗎

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醫生主講實錄

腳關節損傷能不能鍛煉,應當根據患者的年齡和關節損傷的具體情況來分析,如老年人關節損傷,老年人本身常合并關節退行性疾病或骨性關節炎,一旦出現損傷,可加重關節疼痛,活動受限,建議不要去過度鍛煉,以散步為主,注意保護膝踝關節,以免鍛煉不適引起新的并發癥。

如年輕人關節損傷,按關節損傷的嚴重程度來講,首先是關節挫傷,關節挫傷大多一到兩個月可恢復,不影響鍛煉,如果是嚴重的關節骨折或韌帶斷裂、半月板撕裂等,即使做了手術,也常常會引起關節僵硬、關節疼痛等并發癥,這時候更加不適合功能鍛煉,建議這種關節損傷以游泳、散步為替代形式,嚴禁其他活動的體育鍛煉,以免引起和加重關節損傷。

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