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月經期不能吃什么

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醫生主講實錄

月經是女性的特殊生理時期,月經期間一定要時刻注意,飲食也是需要時刻注意的,飲食當中不能吃的有茶、含咖啡因的飲料、酒、冷飲、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、柿子、竹筍等。

茶在腸道中會同鐵離子結合產生沉淀,會使乳房脹痛,同時更能消耗體內存儲的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

含咖啡因的飲料、酒這些也能消耗體內的維他命B與礦物質,破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素,會引起月經提前和經量過多。

冷飲、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、柿子、竹筍等屬于寒涼、刺激性、性寒的食物,容易刺激到子宮,引起子宮收縮,會造成痛經、小腹不適、血液循環不暢、婦科疾病等。

所以女性在月經期間的飲食是特別需要注意的。

以上內容僅供參考

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